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L'entraînement physique va au-delà de l'aspect physiologique , il permet de devenir fort psychologiquement. Sans un mental fort, il n'y a pas de réussite. L'aspect fondamental de l'entraînement n'est pas juste de réussir vos objectifs physiques, mais aussi de vous...

Certains coachs prétendent offrir santé et équilibre, alors même qu’ils peinent à les trouver dans leur propre vie. Ils vous convainquent de détenir la clé des résultats rapides grâce à des “entraînements magiques” et ils gagnent votre confiance pour que vous les...

La réalisation d'un objectif va bien au-delà de son aboutissement immédiat. Ce que l'on devient au cours du processus revêt une importance capitale, parfois même supérieure à l'objectif initial. Le dévouement, le courage face aux obstacles, les émotions vécues, et la...

La majesté de l'arbre se dévoile tout au long des saisons, évoquant une métaphore riche pour la vie humaine. Sous le rayonnement estival, ses fleurs égayent notre bonheur, et même en automne, ses feuilles aux teintes variées captivent notre admiration malgré ses...

Certains d’entre nous sommes propices à juger l’alcoolique ou le drogué. Pourtant, plusieurs aspects de la boisson ou de la drogue s’appliquent aussi à celui qui mange en abus. Celui de l’addiction.  Tout comme l’alcoolique qui vit pour sa goutte d’alcool et le...

Les scientifiques croient qu’elle fait fondre une partie de la matière grise, composée de neurones, et une partie de la matière blanche, grâce à laquelle les neurones se relaient l’information. Par ailleurs, les vaisseaux sanguins des personnes obèses s’élargissent et...

À l’instar de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le gouvernement du Québec doit reconnaître l’obésité comme une maladie, plaide le groupe de travail québécois sur l’obésité dans un rapport rendu public ce jeudi. Le temps est venu pour aller au-delà du conseil...